Muitas pessoas enfrentam desafios para perder peso conforme envelhecem, especialmente após os 40 anos. Como emagrecer depois dos 40 se torna uma preocupação comum, já que o metabolismo desacelera, os hormônios sofrem alterações e a rotina pode dificultar hábitos saudáveis. No entanto, é totalmente possível alcançar…
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Disclaimer:
Este blog não substitui o acompanhamento de um médico, nutricionista ou psicólogo. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de treinamento físico, mudança na alimentação ou rotina de bem-estar. As informações contidas neste blog são baseadas em estudos e experiências profissionais, mas não devem ser consideradas como aconselhamento médico ou profissional.
